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지식인 Q&A

긴장시 뒷목경직

스마일신경외과2017-09-12조회수 : 173

평소에는 멀쩡합니다. 그런데 갑자기 주위에 있는 사람을 매우 사소한 계기로 의식하게 되면 긴장이 되어 뒷목이 뻣뻣해지면서 두통이 옵니다. 왜 그런걸까요? 무엇때문에 긴장하게 되는 걸까요? 자존감이 부족해서일까요?

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[RE] 긴장시 뒷목경직

스마일신경외과2017-09-12조회수:173

안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 장태식 입니다.


긴장이 안되는것이 이상할것 같습니다


일단 긴장이 된다면 긴장된 근육에 의한 관절에 대한 부담이나 계속적인 근긴장

을 줄이시도록 해보시면 좋을것 같네요

 

예를 들어 턱 당기기 , 가슴펴기 , 어깨 돌리기등을  긴장될때 해보시면 좋을듯하네요

 

답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

감사합니다.

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